Перед началом занятий необходимо: • переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму, спортивную обувь; • снять с себя предметы, представляющие опасность для других (часы, браслеты, висячие сережки и т. д.); • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы; • под руководством тренера подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения тренировки; • убрать в безопасное место инвентарь и оборудование, которые не будут использоваться на тренировке; Требования безопасности во время занятий: • Во время занятий на площадке не должны присутствовать посторонние лица; • Игрок должен знать и при выполнении заданий и упражнений уметь применять приемы самостраховки и группировки во избежание получения травмы ; • Соблюдать игровую дисциплину; • Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) тренера, не приступать к выполнению упражнений и учебных заданий без команды тренера; • Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера; • Строго выполнять правила занятий; • Избегать толчков, ударов и столкновений с другими игроками; • Не выполнять упражнения, не убедившись в их безопасности для себя и окружающих; • Не выполнять упражнений, не предусмотренных заданием тренера; • Использовать спортивное оборудование и инвентарь только по прямому назначению.
Во время игры нельзя: - дразнить соперника; - заходить на его сторону; - касаться сетки руками и виснуть на ней. По окончании партии переходите на другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходя волейбольные стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотрите вперед, наклонив туловище и голову.